Natural Weight Loss in 30 Days

Planujesz odchudzanie? Jeśli tak, oto prosty wzór na utratę wagi

Więcej wody + zdrowa dieta + treningi + joga + licznik kroków + wskazówki dotyczące utraty wagi = utrata wagi

Aplikacja Weight Loss zmotywuje Cię do utraty zbędnych kilogramów w krótkim czasie i bez skutków ubocznych,

Główne cechy

# Przypomnienie o wodzie (oparte na terapii wodą)

# Wskazówki dotyczące zdrowej diety

# Przyjemne treningi (ćwiczenia odchudzające)

# Oceń siebie.

# Yoga Poses

# Proste i skuteczne ćwiczenia na odchudzanie

# Licznik kroków

# Surya Namaskar Poses

# Ćwiczenia oddechowe

# Motywacja

Co sugeruje naturalna terapia wodna?

Podziel ujęcie wody na dwie części.

1. Woda wczesnym rankiem

2. Woda w ciągu dnia

Dlaczego potrzebna jest woda wczesnym rankiem?

Picie wody rano na pusty żołądek pomaga oczyścić jelito grube i poprawia zdolność żołądka do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych. Lepszy układ trawienny automatycznie zajmuje się wieloma innymi rzeczami.

• Dobrze jest wypić 1,0 - 1,5 litra wody.

• Pomiędzy pobudką a śniadaniem.

Ile wody potrzeba w ciągu dnia?

Ilość potrzebnej wody zależy od wielu czynników, w tym od klimatu, w którym mieszkasz, od tego, jak jesteś aktywny fizycznie, czy masz chorobę lub inne problemy zdrowotne.

• Dobrze jest wypijać 2,5 - 3,0 litra wody dziennie.

Zalety wody pitnej:

* Pomaga zapobiegać kamieniom nerkowym

* Oczyszcza skórę

* Pozostań w formie i utrzymuj kondycję.

* Utrzymuje zdrową skórę i paznokcie

* Utrzymuje nawodnienie

Kluczowe funkcje aplikacji:

* Proste i łatwe.

* Alarm wody pitnej na czas, aby przypomnieć o piciu wody.

* Wskaźnik wody, który przypomni Ci, kiedy i ile wody wypić

dzień.

* Kubek niestandardowy i jednostki standardowe (ml) lub (oz)

* Możesz ustawić czas rozpoczęcia i zakończenia picia wody na każdy dzień

* Śledź pobór wody we wczesnych godzinach porannych i przez cały dzień oddzielnie.

* Sprawdź historię poboru wody.

* Porady zdrowotne i korzyści płynące z wody.

* Oceń swój dzień.

* Proste treningi, aby schudnąć.

* Jak jeść i kiedy jeść.

* Wykonuj treningi z prostymi animacjami

* Zlicza Twoje kroki, gdy idziesz z lepszą żywotnością baterii.

* Pozycje jogi, które są proste i skuteczne.

* Różne rodzaje ćwiczeń oddechowych, które zapewniają spokój i relaks.

# 7 minut treningów

# Ćwiczenia oddechowe

* Oddychaj (5-0-5)

* Oddychaj (5-1-8)

* Oddychaj (4-7-8)